Rechercher dans ce blog

En finir avec les insomnies par la sophrologie Livre + CD Dr. Patrick-André Chéné Ellebore 2016

En finir avec les insomnies par la sophrologie

Difficultés à s’endormir, somnolences, réveils fréquents. Quelles que soient leurs formes, les pannes de sommeil nuisent à notre équilibre et à notre santé. La sophrologie constitue une aide précieuse pour gérer ces troubles qui
finissent souvent par devenir obsédants. Les séances proposées dans cet ouvrage sont conçues pour améliorer la qualité du sommeil et son efficacité, c’est-à-dire sa capacité à reposer l’organisme. Basées sur des exercices de détente musculaire, de respiration et de visualisation positive, elles proposent plusieurs techniques d’endormissement : exercices de respiration abdominale propices à la relaxation, visualisation positive de l’endormissement, évacuation des tensions musculaires, mise en repos de l’activité intellectuelle, etc. Et si vous avez tout de même besoin de récupérer en vitesse, vous pouvez profiter de la technique de la «sieste flash». Collection de livres-CD faciles à utiliser


Notre prix : € 9.00
à comparer au Prix en librairie : € 20.00

Titre
En finir avec les insomnies par la sophrologie Livre + CD  
Auteur
Dr. Patrick-André Chéné
Edition
Ellebore 2016
Réf commande
9791023000641

Fiche technique : Couverture cartonnée 80 pages
illustrations N/B + 1 CD 71 minutes
220 grammes
14.5 cms
de large
16.5 cms
de haut
1.2 cms
d'épaisseur

Fiche d'état : très bon état !
Sans taches, notes, ou soulignages quelconques ! 
Pas de pages pliées ou cornées.
Couverture :
très bon état
Tranche :
très bon état
Intérieur :
très bon état

Réservation et enlèvement sans frais en magasin, ou

envoi à votre domicile en Belgique via Bpost en 2 jours
participation aux frais de port 2€70)

PAS DE FRAIS DE PORT SI COMMANDE DE 2 LIVRES (OU PLUS)DU SITE EN MÊME TEMPS (pour la Belgique uniquement)

Aucun commentaire: